Faste for begyndere – sådan kommer du godt i gang

Forfatter og sundhedsekspert Birgitte Nymann har netop udgivet bogen Faste - derfor og sådan. I dette foredrag giver Birgitte dig en enkel og motiverende introduktion til faste, så du trygt kan komme i gang. Du lærer, hvorfor faste ikke handler om at sulte, men om at give din krop en pause – og hvordan du undgår de klassiske fejl, der kan gøre det unødigt hårdt.

Læs mere og hent din gratis adgangsbillet her:
https://hilbib.dk/hillerod-bibliotek/aktiviteter/foredrag-og-debat/faste-begyndere-sadan-kommer-du-godt-i-gang